Cookies
Essentieel
Analyse
Sociaal
Om deze website te verbeteren maken we gebruik van (anonieme) cookies. Bekijk ons privacy statement voor meer informatie
Privacy Instellingen

H-Yoga

H-Yoga

H-yoga is een speciaal voor (ex-)kankerpatiënten ontwikkeld programma. Het biedt ondersteuning in het herstel- en verwerkingsproces, bijvoorbeeld na een operatieve ingreep, tijdens bestralingen, chemokuren en/of hormoontherapie. H-yoga is uitdrukkelijk bedoeld als aanvulling op alle reguliere (na)zorg.

De H van H-yoga staat voor zowel Hatha yoga als Healing yoga.

Lees meer

Wat zijn de effecten van H-yoga?

  • brengt ontspanning en soepelheid
  • inspireert, motiveert en geeft zelfvertrouwen
  • stimuleert het zelfhelend vermogen van het lichaam
  • verbetert concentratie en ademhaling
  • heeft een positief effect op het slaap-, eet-, en leefritme

 

Waar bestaat het H-yogaprogramma uit?

  • aangepaste, eenvoudige yoga-oefeningen
  • ademhalingsoefeningen
  • meditatie en klankheling
  • visualisaties en affirmaties

De opbouw van de les is afgestemd op de beperkingen van de individuele (ex)kankerpatiënt. Het verdient aanbeveling dat een deelnemer voor aanvang van een H-yogales zijn of haar behandelend arts raadpleegt i.v.m. contra-indicaties.
H-yogalessen worden gegeven door gekwalificeerde H-yogadocenten. De opleiding is erkend als specialisatie door de VYN (Vereniging Yogadocenten Nederland).